วันอาทิตย์, กุมภาพันธ์ 25

ป้ายกำกับ: Stoptober

6 แนวทางเลิกบุหรี่ จาก STOPTOBER แคมเปญเลิกบุหรี่ของ National Health Service (UK)

6 แนวทางเลิกบุหรี่ จาก STOPTOBER แคมเปญเลิกบุหรี่ของ National Health Service (UK)

6 แนวทางเลิกบุหรี่ จาก STOPTOBER แคมเปญเลิกบุหรี่ของ National Health Service (UK) National Health Service (UK) หรือ NHS หน่วยงานสุขภาพชั้นนำของสหรัฐราชอาณาจักรจัดแคมเปญ เลิกบุหรี่ ชื่อว่า "STOPTOBER" โดยให้ผู้เสพติดบุหรี่มาร่วมกิจกรรมงดบุหรี่เป็นเวลา 28 วัน แล้วติดตามผลว่าคุณมีอะไรเปลี่ยนแปลงไปบ้าง ทั้งในด้านสุขภาพ การเงิน ความสัมพันธ์ในครอบครัว และอื่นๆ โดยทางเว็บไซต์นำเสนอช่องทางในการเลิกบุหรี่เอาไว้ 6 ช่องทาง พร้อมทั้งให้เหตุผลสนับสนุนที่น่าสนใจ ดังนี้ 1. บุหรี่ไฟฟ้า บุหรี่ไฟฟ้า เป็นวิธีที่ดีมากในการต่อสู้กับความต้องการนิโคตินของร่างกาย และยังช่วยลดความเสี่ยงโรคร้ายอื่นๆ จากการสูบบุหรี่มวนอีกด้วย 2. ยาเลิกบุหรี่ การบำบัดด้วยสารนิโคตินทดแทน เช่น แผ่นแปะ หมากฝรั่ง และเครื่องพ่นยา หรือแม้แต่ยาที่สั่งโดยแพทย์ ก็เป็นอีกหนึ่งวิธีที่ช่วยลดความอยากได้ 3. ใช้แอปพลิเคชั่น มีแอปพลิเค